Japp lova lite bilder från läggan och här får ni de. Gardiner saknas dock men de kommer upp i veckan.

Man börjar boa in sig mer och mer.

Tjohej

Slog mig att de va länge sen ja uppdatera gällande träningen och vikten.

Har idag varit på gymmet och blivit piskad av Krille. Va bra för nu är ja totalt slut i kroppen.

Gjorde även en viktkoll och fettuträkning.
Är väldigt nöjd för de går åt rätt håll.

Såg i min träningsbok att för ganska ett år sen låg min vikt på 91 stadiga pannor och idag när ja vägde mig låg ja på 75 kg. Så 16 kg på ett år är inte dåligt pinkat.
Så nästa delmål är 70 kg till höst. Kommer ja fixa galant

Ska dela med mig lite av resultaten. Nöjd till tusen är ja.

Men först egobilder (som ni gillar så mycket)

Sen måste ja bara få visa en bild på mig förra året så ni får se skillnaden.

Japp rund och glad kexchoklad.

Här ser ni resultaten. De enda som är synd är att ja inte hade från förra året men neråt går de.

Japp de va om min träning.

Ha de